Spaghetti integrali con broccoli e anacardi

Paccheri non proprio "alla Norma"

Cioccolato: proprietà, benefici e quanto mangiarne

Schiacciata "alla greca" leggera e croccante

Torta di mele leggera

Panini semi integrali con gocce di cioccolato a basso contenuto di zuccheri

"Tiramisù" leggero

Gelato leggero (e veloce)

Risotto con cime di rapa e zucchine

Filetti di platessa gratinati

Focaccia con i pomodorini

"Carbonara" di zucchine

Pesto di edamame

Farinata di ceci

"Crostata" di mele leggera

Torta integrale con semi, mele e frutti di bosco

Schiacciata integrale con pomodorini

Torta integrale noci e pere

Torta integrale di carote e mandorle

Pasta ripiena ceci e radicchio

Torta salata integrale al radicchio rosso di Treviso (senza latticini)

Crema di nocciole fondente a ridotto contenuto di zuccheri

Polpette di amaranto e lenticchie

Pane semi integrale alla curcuma con semi di sesamo